Pelbagai cara dilakukan seseorang yang mempunyai masalah berat badan untuk mendapatkan berat ideal yang diidamkan.

Bukan tidak cantik badan berisi, tetapi untuk menambah keyakinan apabila berdepan khalayak. Tanpa usaha dan semangat, pastinya kejayaan tidak akan diperolehi dalam masa singkat.

Artikel Lain: Hikmah PKP Hanya Lakukan ‘Brisk Walk’ & Diet Suku-Suku Separuh Bantu Turunkan Berat Badan

Seperti perkongsian gadis ini menggunakan nama akaun twitter @izzahhazwaniii berjaya menurunkan berat sebanyak 10kg hanya dalam masa 2 bulan.

Perubahan yang sangat ketara ini membuatkan tweetnya menarik perhatian hingga ramai yang meminta tip daripadanya.

Menurut gadis manis inj dia tidak skip makan dan dia tidak mengamalkan diet yang terlalu tegas kerana risau tertekan.

“I breakfast biasa nya makan roti wrap gardenia, takpun roti wholemeal gardenia. Letak telur salad or conflakes/pure oat letak low fat milk dutch lady nak lagi sedap tambah la pisang or apple.

10am tu biasa nya time snacking amek buah2, salad buah ke, bell pepper plus cream cheese tu ke ha. Tengok jugak la stok apa ada dekat rumah haha. Lunch biasa nya I tak tggl nasi. But small portion. satu senduk je.

Lebih kan lauk and sayur. I amalkan makan suku suku separuh and kalau boleh jangan makan malam atas pukul 8 tu. Sebab perut nak rehat sebelum 3 jam nak tidur tu.

Exersice I buat jugak. Tapi I pilih exercise yang I rasa happy nak buat. Jangan pressure kan diri. I minum air masak banyak. Atleast 3 litre. If malam tu I ambik green tea or minum air limau suam tanpa gula,” katanya.

Menurut Izzah, dia sangat gembira kerana telah mencapai berat yang dia inginkan selama ini.

Artikel Lain: Bahaya ‘Hot Dog’ Boleh Bunuh Kanak-Kanak Dalam Beberapa Saat. Juga Boleh Jadi Sebab Kanser Usus!

Hasil daripada semua tips yang diamalkan olehnya, dia kini nampak lebih bergaya dan yakin setelah berjaya turunkan berat badan dari 55kg kepada 45kg dalam tempoh 2 bulan.

Ternyata perubahan ini menjadi inspirasi kepada warganet lain untuk mendapat penampilan sepertinya kerana penampilannya semakin cantik.

Cantiknya

Kongsi rutin diet

Auto lawa bila kurus

Artikel Berkaitan:

“2 Minggu Pertama Terus Cut Sugar & Buat Diet ‘Eat Clean’ – Rahsia Gadis Ini Berjaya Hilangkan 15 Kg!

Makan Telur Rebus Boleh Mengenyangkan, Ini Diet Seminggu Dicadangkan Kalau Nak ‘Kurus’ Cara Sihat

Paru-Paru Berdarah & Terpaksa Ditidurkan. Nad Zainal Kini Terima Rawatan Rapi Di Unit ICU! Pelakon genit, Nad Zainal dikatakan sedang dirawat di Unit Rawatan Rapi (ICU) dipercayai menghidap jangkitan kuman pada paru-paru.

Dalam artikel di Kosmo memberitahu pelakon ini dimasukkan ke wad ICU Hospital Pakar Ampang Puteri dua hari lalu dan besar kemungkinan mengalami gejala Long Covid selepas sembuh daripada virus maut tersebut beberapa bulan lalu.

Paru-Paru Berdarah & Terpaksa Ditidurkan

Artikel Lain: Patut Masih Cantik Di Usia Cecah 50 Tahun. Sofea Jane Pilih Jadi ‘Vegetarian’ Sejak 7 Tahun Lalu!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by NANAD (@nad.zainal)

Nad juga dikatakan sebelum itu mengadu tidak sedap badan dan membiarkan keadaan berlarutan hinggalah dia tidak boleh bangun dan terpaksa dimasukkan ke hospital.

Menurut perkongsian dimaklumkan rakan baikkan Aina Liza, Nad ditidurkan dua hari sebab keadaan paru-parunya berdarah. Namun, Doktor sudah keluarkan semua darah dan dia ditidurkan supaya boleh berehat dan paru-paru kembali kering.

Artikel Lain: Lepas Empat Bulan Buat Bariatrik, Hasilnya Penampilan Melly Goeslaw Makin Cantik & Langsing

Nad Zainal Kini Terima Rawatan Rapi Di Unit ICU

Dalam artikel di Harian Metro pula, pengarah dan penerbit, Shahrulezad Mohameddin memberitahu ada bertemu dengan pelakon ini dua minggu lalu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by NANAD (@nad.zainal)

Menurutnya ketika itu, keadaan Nad okey saja, cuma kelihatan wajahnya sedikit letih dan stres. Namun dia tidak menyangkan Nad sedang menanggung kesakitan dan rasanya pelakon ini pun tak tahu mengenai penyakitnya itu.

Justeru Shahrulezad bersama rakan selebriti serta pasukan produksi berikhtiar dengan melakukan solat hajat dan bacaan Yaasin supaya Nad kembali sihat serta mendoakan yang terbaik untuknya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by NANAD (@nad.zainal)

Artikel Lain: Puasa Lebih 12 Jam Selang Sehari, Ambil Nasi 2 Sudu. Rahsia Bonda Rozita Jadi Kurus & Cantik!

Mempunyai raut wajah yang cantik, Dahlia Rizal iaitu isteri kepada Imran Aqil tak lokek berkongsi rahsia kecantikannya.

Menerusi laman media sosial, instafamous ini pernah menunjukkan set penjagaan wajah yang membuatkan kulit wajahnya anjal dan flawless walau tanpa solekan.

Rutin Kecantikan Dahlia Rizal

Kalau nak tahu, rupanya Dahlia add sheet mask ini dalam skincare routine.

Menurutnya sebab nak tahu berkesan atau tidak, jadi Dahlia cuba sendiri dan hasilnya, lihatlah kulit wajahnya!

Jadi kalau anda mahu kulit wajah flawless, makeup nampak smooth dan muka lagi berseri-seri macam pengantin baru, please consider buying this! And it works SUPER well!

Kongsinya lagi, setakat pakai ini, tiny bump and jerawat pun makin slowly pudar dan setiap pagi memang rasa freshing dah nampak kulit cerah.

Ini Apa Yang Dibuat:

1. Letak dalam fridge supaya lagi extra sejuk.

2. Boleh pakai hari-hari tapi selalunya Dahlia pakai 2 hari / x1 sheet mask sahaja dan set timer 10/15 minit.

3. Pakai waktu malam. Sungguh, keesokan harinya anda akan nampak beza pada kulit wajah. Lebih cerah dan tidak lagi kusam.

Ini langkah sebelum masukkan dalam set penjagaan wajah:

Cuci muka – toner – sheet mask – serum- moisturizer – eye cream

Nampak gaya, selepas ini anda pun boleh cantik tanpa mekap kalau amalkan skincare macam Dahlia. Apa yang penting, semua jenis kulit wajah boleh cuba!

Gambar: Dahlia Rizal