Satu perkongsian menarik daripada pelakon dan pengacara, Amyra Rosli tentang penjagaan tubuh badannya, memilih untuk hadkan berat 45kg sahaja untuk dirinya rasa selesa.
Kongsinya menerusi satu video Tiktok Mingguan Wanita, dia perlu menjaga berat badan ideal untuk stamina apatah lagi kerjayanya sebagai pelakon dan pengacara. Katanya lagi, dia akan berpuasa jika beratnya menuju ke 47 kilogram.
“Saya ada limit yang saya letak pada berat badan. Berat limit saya 45kg, kalau saya rasa seluar jeans dah tak muat, dah menuju ke 47kg kemudian saya akan berpuasa. Sekarang berat saya 43kg.
“Terus terang saya makan semua benda, tidak ada pantang larang. Tetapi saya kawal kuantiti makanan dan tidak berapa minum ais.
“Saya bukan kata pentingkan sangat gemuk atau kurus, tetapi nak jaga stamina untuk lakonan dan pengacaraan. Sebab kalau minum ais boleh ganggu suara,”
katanya.Dalam pada itu, Amyra berkata dia tidak mempunyai pantang larang tetapi mengawal pemakanan harian dalam kuantiti yang berpatutan serta elakkan daripada makanan manis dan berminyak.
“Saya tidak suka yang berminyak, mungkin sebab itu juga saya boleh kekalkan berat badan. Itu lah jawapan saya kalau orang tanya macam mana jaga badan. Kalau nak mula seminggu dua minggu memang susah, kena buat dari awal,”
katanya.Begitulah disiplinya Amyra Rosli bab pengambilan makanan hariannya, jadi jika anda pun mahukan tubuh berat yang sihat dan maintain, boleh lah cuba kawal gula dan makanan berminyak. Siapa tahu akan ada hasilnya, kan?
Nak cantik kena rajin dan konsisten, ingat tu!
