Penyanyi dan pelakon cantik, Lufya Omar memberitahu bahawa berat badannya pernah mencecah sehingga 85 kilogram.
Akibat mengalami berat badan berlebihan ini menyebabkan dia mengambil keputusan untuk melakukan pembedahan bariatrik atau potong usus.
Menurut Lufya, 36, dia nekad melakukan pembedahan pada November lalu selepas sudah berusaha melakukan pelbagai cara termasuk diet dan bersenam.
Katanya, dia tidak sedar tubuh badannya makin membesar sehinggalah ditegur anak tunggalnya, Laana Haura yang berusia lima tahun.
Dari kecil ada asma
“Saya memang dari kecil ada masalah asma. Tetapi, sejak beberapa tahun kebelakangan, saya mula dapati badan mula sakit-sakit dan penyakit asma itu semakin ketara. Jalan sedikit pun jadi mengah, jadi saya pelik.
“Mulanya saya tak perasan perubahan badan yang kian berisi sehinggalah, anak perempuan yang berusia lima tahun menegur. Katanya, ‘kalau mummy kurus, mesti jadi macam patung Barbie.
“Rasa khuatir jugalah, adakah saya dah gemuk sangat? Malah 85 kg rasanya tidaklah terlalu berat, tetapi badan mula rasa sakit-sakit. Saya buat pembedahan ini pun dengan nasihat doktor, dan lama juga ambil masa untuk berfikir.
“Selepas sebulan, pembedahan ini berjaya menurunkan sebelas kg. Daripada 85 kg, kini, berat saya 74 kg.
“Dahulu, diet dan bersenam selama enam bulan hanya turun 2 kg sahaja. Kini, saya mahu turun berat badan 10 kg untuk capai berat badan seimbang,” ujarnya yang menolak ketika ditanya faktor mahu kurus adalah kerana mahu berkahwin lagi, sebaliknya hanya untuk kesihatan.
Bukan untuk kahwin tapi lebih kepada jaga kesihatan
Buat masa ini menurut Lufya, keutamaan adalah untuk membesarkan anaknya Haura dan kembali aktif dalam dunia seni.
“Tak adalah, saya memang buat untuk kesihatan. Bukan sebab nak kahwin atau apa. Nak rasa lebih positif sebab tak ada perempuan yang suka bila dirinya terasa murung apabila mengenangkan sesuatu yang tidak menggembirakan dirinya.
“Prosedur yang dilakukan ini juga adalah untuk mendapatkan semula stamina dan kesihatan membimbangkan seiring pertambahan usia,” kata Lufya lagi, apabila dirinya kembali sihat dan dapat menurunkan berat badan melalui cara pembedahan (bariatrik ini), dia menjadi lebih positif.
Dibenarkan dalam Islam
Lebih utama pembedahan dilakukan ini berjaya mengawal tahap kolesterol dan penyakit asma yang dihidapinya.
“Soal jodoh, kalau dulu saya mungkin sekat, tapi sekarang diri lebih terbuka. Kalau Allah SWT bagi saya jodoh, InsyaAllah saya terima. Cuma ia tidaklah jadi keutamaan sekarang.
“Anak tetap jadi keutamaan saya. Lagi satu, Insya-Allah, kalau tiada aral dan atas izinNya, saya nak buat kemunculan semula dalam industri.
“Masih ada yang belum tercapai dalam bidang ini dan saya nak teruskan hasrat itu,” tambahnya yang turut meminta pandangan ulamak untuk kepastian sebelum melakukan proses bariatrik ini.
Pembedahan tersebut dibenarkan dalam Islam asalkan niat untuk menjaga kepentingan kesihatan.
Artikel Berkaitan:
Tak Selesa Dengan Masalah Bau Badan. Gadis Kongsi Produk Sesuai Atasinya, Cari Je Di Drugstore!
Rajin DIY Masker Guna Putih Telur, Cara Laila Nasir Jaga Kecantikan. Walau Usia Cecah 50an!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Halang Berlaku Strok Haba, Ini Manfaat Buah Tembikai Yang Ramai Tak Tahu
Buah tembikai adalah antara buah-buahan yang sering menjadi pilihan untuk dijadikan pencuci mulut.
Buahnya yang berwarna merah dan manis ini boleh dibuat penghilang dahaga kala cuaca panas.
Sama ada elok dimakan begitu saja atau dikisar menjadi jus buahan tanpa dimasukkan sebarang pemanis. Disenaraikan antara khasiat buah tembikai untuk kesihatan.
Khasiat Buah Tembikai
1. Membantu Menyihatkan Jantung
Tembikai mempunyai satu nutrisi yang dipanggil lycopene. Lycopene ini membantu melindungi sel badan dari rosak dan membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.
Ianya terbukti dengan kajian yang dilakukan Universiti Purdue. Selain itu, satu lagi kajian yang diterbitkan pihak Jurnal Hipertensi Amerika juga menunjukkan tembikai dapat membantu mengurangkan tekanan darah tinggi orang dewasa yang obesiti.
2. Sifat Anti-Radang
Lycopene juga mempunyai sifat anti-radang dan mampu bertindak sebagai anti-oksida untuk meneutralisasikan radikal bebas dalam badan.
Sifat anti-radang ini sangat membantu bagi mereka yang mempunyai masalah sakit lutut, arthritis atau penyakit-penyakit yang berpunca dari stres, merokok dan juga pencemaran.
3. Membantu Membekalkan Air Kepada Badan
Kandungan tembikai yang penuh dengan air dapat membantu badan dari kehilangan air. Selain itu juga, air tembikai juga adalah konduktor yang baik dan ini sangat bagus untuk menghalang dari berlakunya strok haba. Jadi, kalau cuaca panas terik, teruslah mencari buah tembikai untuk dimakan ya.
4. Memberikan Kebaikan Pada Kulit Dan Rambut
Vitamin A sangat penting untuk kulit anda dan tembikai mampu membekalkan nutrisi ini kepada badan anda. Vitamin A juga membantu melembapkan kulit dan rambut sekaligus menggalakan pertumbuhan sel kolagen dan elastik yang baru setiap hari.
5. Menghilangkan Sengal Dan Lenguh Pada Otot
Minum satu cawan jus tembikai sebelum melakukan aktiviti sukan atau lasak mampu mengurangkan lenguh dan sengal otot selepas aktiviti tersebut. Fakta ini dibuktikan dengan satu kajian yang diterbitkan Jurnal Agrikultur dan Sains Makanan pada tahun 2013.
Selain itu, satu lagi kajian telah dibuat dan menunjukkan tembikai dapat membantu meningkatkan prestasi ahli sukan yang mengamalkan tembikai sebelum menjalankan sukan tersebut.
6. Menghalang Kanser
Seperti buah-buahan dan sayur-sayuran yang lain, tembikai dikatakan dapat mengurangkan risiko kanser melalui sifat anti-oksida yang ada. Lycopene secara amnya mempunyai perkaitan yang rapat dengan pengurangan kanser prostat menurut Institut Kanser Kebangsaan Amerika.
7. Membantu Buah Pinggang
Setiap hari, anda terdedah dengan pelbagai jenis toksin. Sebahagiannya datang melalui pemakanan dan udara persekitaran anda. Jadi, tugas buah pinggan sangat penting bagi mengeluarkan toksin-toksin tersebut dari badan anda.
Dua nutrisi penting yang ada di dalam tembikai, iaitu potasium dan kalsium dapat membantu buah pinggang dalam proses mengeluarkan toksin dari badan. Jadi, amalkan makan tembikai setiap pagi untuk kesihatan yang lebih baik.
Fakta Nutrisi Tembikai
1 cawan buah tembikai yang telah dipotong seberat 152 gram mengandungi dan membekalkan:
– 43 kalori
– 0 gram lemak
– 2 miligram garam
– 11 gram karbohidrat
– 1 gram serat
– 17% vitamin A yang diperlukan setiap hari
– 21% vitamin C yang diperlukan setiap hari
– 2% zat besi yang perlu setiap hari &
– 1% kalsium yang diperlukan badan setiap hari
Artikel Berkaitan:
Edamame, ‘Snek’ Popular Dalam Sushi Jepun Sangat Sihat & Sedap, Rebus Dahulu Sebelum Makan
Mampu Cegah Migrain & Baik Untuk Mata, Khasiat Tersembunyi Bendi Yang Tinggi Kandungan Serat
Asparagus, Teksturnya Unik Tapi Banyak Khasiat. Elok Untuk Jantung & Jauhi Risiko Alzheimer
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pilih 5 Jenis Makanan Ini Elak Penuaan & Maintain Awet Muda, Walaupun Usia Dah Masuk 30-an
Tidak sukar sebenarnya untuk seseorang itu kelihatan cantik dan maintain awet muda walaupun usia sudah mencecah 30-an.
Sebenarnya tidak perlu menggunakan produk penjagaan wajah yang mahal sebaliknya hanya memilih makanan yang bukan saja menyihatkan dalaman badan, tetapi juga menyerlahkan kecantikan semula jadi.
5 Jenis Makanan Lambatkan Proses Penuaan
Air Kelapa
Boleh dikatakan amalan meminum air kelapa sudah diterapkan sejak kecil lagi. Bukan sahaja minuman tersebut mudah didapati, tetapi ia juga seakan menu wajib sekiranya berada di kawasan tepian pantai.
Bagi yang tidak menggemari air kelapa, anda sudah boleh mula untuk meminum minuman tersebut mulai sekarang. Hal ini kerana air kelapa mengandungi harmon estrogen yang dapat membentuk kolagen dan elastin.
Kedua-duanya berfungsi untuk mengekalkan keanjalan kulit dan melambatkan proses kedutan kulit wajah. Manfaat air kelapa lain ialah mencegah daripada dehidrasi, mengurangkan risiko penyakit jantung, menurunkan tekanan darah dan membantu meningkatkan stamina badan.
Ubi Keledek
Ubi keledek mempunyai pelbagai variasi warna seperti kuning, ungu, jingga, merah jambu dan putih. Ia juga tergolong dalam kategori tumbuhan menjalar. Kandungan ubi keledek yang kaya dengan vitamin C dan E dapat membantu mengekalkan keanjalan termasuk kelembapan kulit wajah.
Lobak Merah
Kandungan vitamin A, E dan C yang ada dalam lobak merah dipercayai dapat membantu untuk melawan sel kanser. Selain vitamin, lobak merah juga kaya dengan kandungan mineral seperti kalsium, potasium, alpha karotin dan beta-carotene.
Pengambilan lobak merah baik kerana kandungan antioksidan dapat melindungi kulit daripada sinaran matahari, mengelakkan jerawat, kulit kering, kedutan pramatang dan mencerahkan kulit wajah.
Bayam
Tumbuhan ini sangat mudah untuk didapati di Malaysia dan yang popularnya ialah bayam merah dan hijau. Selain enak dimakan tumbuhna ini juga berfungsi sebagai salah satu agen anti-penuaan dan dapat melicinkan kulit wajah.
Bayam juga dapat menguatkan akar rambut manakala kandungan vitamin K boleh mengurangkan masalah keradangan dalam sel.
Kacang Badam
Sering dijadikan sebagai bahan kudapan saat membaca buku atau menonton televisyen, pengambilan kekacang juga sebenarnya baik untuk kulit wajah.
Kekacang seperti badam mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi termasuk vitamin E yang sangat baik untuk kulit seperti menghapuskan sel kulit mati dan mengurangkan lingkaran gelap bawah mata.
Artikel Berkaitan:
Nampak ‘Bersih’ Tapi Roti Dah Berkulat, Jangan Makan Elak Keracunan Makanan
Tak Susah Nak Mulakan Diet, Wanita Ini Kongsi Jenis Makanan Rendah Kalori Boleh Cari Di Hipermarket
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bermula 1 Mei Tak Wajib Pakai Pelitup Muka, Tapi Digalakkan Untuk Kurangkan Penularan Jangkitan
Negara kita yang sudah beralih kepada endemik dan şemalam kerajaan mengumumkan beberapa kelonggaran terutama membabitkan pemakaian pelitup muka.
Dalam perkongsian di Public Health Malaysia memberitahu mengenai şemakan keperluan pemakaian pelitup muka.
Antara yang diberitahu bermula 1 Mei nanti pemakaian pelitup muka hanya wajib apabila besar dan dalam bangunan (indoor) saja.
Namun begitu pemakaiannya di luar bangunan dan kawasan terbuka adalah atas pilihan tetapi digalakkan kerana dengan pemakaian pelitup muka ini mampu mengurangkan penularan jangkitan.
Ayuh, kita semak beberapa lagi kelonggaran diberi.
Semakan Keperluan Pemakaian Pelitup Muka
– Pemakaian pelitup muka adalah WAJIB apabila berada di dalam bangunan (indoor).
– Namun pemakaian pelitup muka di luar bangunan (outdoor) dan kawasan terbuka adalah atas pilihan (optional) tetapi AMAT DIGALAKKAN kerana pelitup muka mampu mengurangkan penularan jangkitan.
– Penguatkuasaan di bawah Akta Pencegahan dan Pengawalan Penyakit Berjangkit 1988 [Akta 342] akan dikenakan ke atas individu yang gagal mematuhi arahan
. Pelitup muka boleh ditanggalkan sekiranya berseorangan di dalam suatu ruang Pemakaian pelitup muka tidak diwajibkan di luar bangunan (outdoor) namun DIGALAKKAN.
Pemakaian pelitup muka boleh mengurangkan penularan jangkitan terutama apabila:
– Berada di kawasan ramai orang dan sesak seperti bazaar ramadan, pasar malam dan stadium;
– Individu yang bergejala seperti demam, batuk dan selsema;
– Golongan yang berisiko tinggi;
– Melakukan aktiviti bersama orang yang berisiko tinggi seperti warga emas, kanak-kanak
* Bermula 1 Mei 2022
Dalam satu perkongsian lain, pengurusan tertinggi KKM juga turut melakukan demonstrasi dengan membasuh tangan selepas bersama dan amalan ini boleh dipraktikkan setiap kali menyentuh individu lain.
Demonstrasi yang sangat baik ditunjukkan daripada pengurusan tertinggi KKM. Kepimpinan melalui teladan.
Jika sebelum ini membasuh tangan selepas salam dianggap OCD dan sering dikecam sebagai terlalu pembersih. Ia tidak lagi ketika kita melalui sewaktu fasa peralihan endemik. Ini kerana ia sangat digalakkan selepas bersentuhan.
Budaya membasuh tangan selepas bersentuhan diterapkan oleh anggota kesihatan di hospital. Doktor setiap kali menyentuh individu membasuh tangan. Ini bagi mengelakkan penyebaran penyakit daripada satu pesakit kepada satu pesakit.
Tiada masalah untuk seseorang mempraktikkan perkara yang sama. Jangan pula dikecam mereka yang amalkan perkara ini ya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
