Ada banyak cara pudarkan jeragat dengan mudah, tetapi biasanya memrlukan kos yang tinggi untuk membeli beberapa produk yang sesuai tanpa bahan kimia yang tinggi.

Begitu juga dengan masalah jerawat, ada banyak yang cadangkan produk macam-macam namun belum tentu serasi dengan kulit wajah.

Cara Pudarkan Jeragat Dan Hilangkan Jerawat, Sapu Dua Bahan Saja

Bagi anda yang nak cantik cara jimat poket, boleh cuba petua orang lama ini, nampaknya Puan Iryani Zaki sudah mendapat hasilnya setelah konsisten amalkan. Nah, jemput baca ya.

Bahan-bahan:

Bedak sejuk
Asam jawa.

Cara- Cara:

1. Jadikan asam jawa sebagai pes.

2. Campurkan bedak sejuk sehingga sebati dalam pes asam jawa
3. Sapu di muka sehingga sekata.

4. Biarkan selamat 15-30 minit Dan bilas.
5. Lap kering dan sapu moisturizer atau olive oil.

Haa.. senang, nak kulit cantik tanpa jerawat dan jeragat kan? Tengok tu, anak kecil pun sibuk nak kulit cantik.

Jemput ‘panjangkan’ rahsia cantikkan kulit ini dengan rakan-rakan yang lain ya. Yang penting, jimat!

Pelakon dan pengacara versatil, Zulin Aziz, atau nama sebenarnya Farah Azleenda Abdul Aziz, 35, meluahkan rasa terkilan apabila sering kali disalah anggap sedang mengandung.

Namun begitu, Zulin memilih untuk menganggap situasi tersebut sebagai doa dan mengambilnya dengan hati terbuka.

“Sejujurnya, saya lebih kecil hati jika orang kata saya gemuk. Sekurang-kurangnya kalau mereka sangka saya berisi kerana mengandung, saya gembira. Saya anggap itu sebagai satu doa. Tak adalah rasa malu sangat bila berat badan dah naik,” kata Zulin.

Tak Kisah Orang Sangka Dia Mengandung

Ditanya mengenai reaksi apabila ada yang menyentuh perutnya kerana menyangka dia berbadan dua, Zulin tidak kisah dan mengambilnya sebagai perkara kecil.

“Saya tiada masalah. Mungkin mereka teruja. Kadang-kadang mereka hanya nak mulakan perbualan. Saya pun jadi lebih semangat untuk buat anak,” selorohnya.

Zulin juga menambah bahawa dia kadangkala membiarkan orang ramai dengan andaian mereka kerana tidak mahu mengecewakan mereka.

Pernah Diejek Makcik

Menurut Zulin, dia pernah diejek berwajah ‘makcik’ biarpun baru berusia 20-an ketika itu.

“Umur saya baru 20-an ketika itu. Saya berkawan dengan sesiapa semua orang ejek kata muka saya ‘makcik’. Apa saya buat, saya telan. Tak apa, saya bahagia saja.

“Sebab saya sayangkan diri saya, saya manjakan diri. Saya usaha macam-macam. Sekarang saya cuma kena kuat untuk terus berdiri,” katanya.

Buat Kemunculan Semula

Dalam pada itu, Zulin turut berkongsi perkembangan kerjaya seninya yang agak lama menyepi. Bintang yang dikenali menerusi rancangan realiti Pilih Kasih itu kini membuat kemunculan semula dalam program Muzikal Lawak Superstar musim ke-4, bergandingan dengan Chiwan dan Niezam Jentik Jentik dalam kumpulan Zuara.

Menurut Zulin, Kak Shiera berjaya menyedarkannya bahawa dia telah lama berehat dari dunia seni dan perlu kembali sebelum terlambat.

Kredit gambar: Zulin Aziz

Apabila usia sudah mencecah angka 40-an, kita memang sangat digalakkan untuk menjaga kesihatan.

Kalau boleh berat badan janganlah terlalu berlebihan dan caranya adalah dengan menjaga pemakanan yang betul.

Tiada masalah sebenarnya untuk menurunkan berat badan berlebihan, jika seseorang itu berdisiplin mengamalkan diet yang betul.

Artikel Lain: Jurulatih Kecergasan Dedah Punca Berat Badan Naik Ketika Ramadan, Terutama Waku Berbuka & Sahur

Bagi Azura Hamid, dia memulakan perjalanan dietnya ketika PKP 1.0 setahun lalu. Menurutnya genap 6 bulan latihan bersama Coach, dia berjaya menurunkan berat 20 KG.

Dan selepas itu dia mencuba diet sendiri tanpa pemantauan dan hasilnya berat badan masih lagi maintain.

Berkongsi laman sosial melalui grup Diet Suku-Suku Separuh (DSSS), Azura memberitahu caranya untuk kekal dengan berat badan sebelumnya.

Cara Nak Maintain Berat Badan Sebelumnya

Semalam (12.3.2021) genap setahun mengamalkan diet cara sihat..alhamdulillah

Masih lagi di fasa maintain.. dalam setahun ni kadang berat naik dan turun.. area 57 kg – 60 kg.. kalau naik sampai 60 kg, cepat-cepat on track balik sebelum terus masuk ke lautan dalam..kalau nanti²..cepat je kot dia cecah 70kg…sebab tu fasa maintain ni lagi mencabar dari fasa nak turunkan.

Pernah orang tanya kenapa beria-ria nak turunkan berat badan..??? makan kena ikut portion.. kena dsss.. itu tak boleh makan ..ini tak nak makan.. aishh.. ruginye…..makan la selagi boleh makan.. dah sakit nanti dah tak dapat makan..sayangnya kat lemak² yang terkumpul… 

Ikut la pendapat dan cara pemakanan masing-masing… Sedaya upaya kita tak mau lagi berat macam zaman lampau.. sebab dulu selalu sakit kaki.. cepat penat.. cepat mengantuk.. sakit kepala.. tak best rasanye macam tu.. badan rasa tak cergas

Okey gais…sebelum ni kita pernah share kat group ni fasa kita turun kan berat badan.. sekarang kita nak share pulak macam mana kita buat untuk fasa maintain

– Setiap hari mulakan sarapan pagi dengan kalori rendah..contoh ambil rotiwm/telur/susu/buah/oat 
– Lunch Cara dsss.. tetap makan nasi
– Dinner sebelum maghrib. kalau time lunch dah amik nasi..time dinner skip nasi.. ganti dengan makanan lain..contoh.. sup sayur.. ratah lauk² je/makan ikan/ayam grill je + sayur/salad
– Snacking.. amik sebiji buah epal ke atau biskut hi fiber 2 keping..cukup dah
– Minum air kosong 8 gelas sehari
– Workout seminggu kita buat 3 kali je..ride/joging/aerobik/tabata/skipping
– Sabtu ngan ahad kita cheatday…

Artikel Lain: Berjaya Langsing Lepas 6 Bulan. Wanita Ini Dedah Rahsianya ‘Cut Sugar’ & Konsisten Berlari!

Itulah cara kita sekarang untuk kekal maintain…kalau korang ada cara lain silalah guna.. kita just share je tau…

Doakan kita terus istiqomah ye.. kita doakan pada yang nak turunkan berat badan teruskan dan jangan putus asa…

U can do it
​​​​​​​#anniversary1st #hikmah_pkp_vol1 #tanpaubatkurus #dikala_41

Artikel Berkaitan: Konsisten Buat Diet ‘Eat Clean’ & Suku-Suku Separuh, Hasilnya Gadis Ini Dapat Berat Idaman