Jika sebelum ini berat badannya tidak pernah berlebihan atau dalam termasuk dalam kategori gemuk.
Malah angka di penimbang pula sekadar 47 kg – 48kg sahaja dengan ketinggian 157 cm.
Namun disebabkan hamil anak pertama menyebabkan berat badannya naik mendadak sehingga mencecah 71kg.
Biarpun tidak menghadapi apa-apa masalah atau alahan semasa mengandung, cuma mungkin disebabkan hormon mengandung menyebabkan berat badannya naik mendadak.
Walaupun begitu bagi Norazira Ramli tidak pernah putus asa untuk mendapatkan berat badan asal hingga akhirnya berjaya melenyapkan 25kg dalam masa 5 bulan saja.
Ikuti perkongsiannya bagaimana boleh menghilangkan berat badan dalam masa singkat saja.
Lebih menggembirakan raya tahun lalu dia akhirnya berjaya menyarung baju bersaiz XS seperti zaman anak dara dulu.
Lenyap 25 KG Dalam 5 Bulan, Raya Bergaya Dengan Baju Size XS
Raya 2021 adalah buat pertama kalinya saya sarung baju kurung size L .Masih dalam pantang sebulan bersalin anak no 2. Nak ootd pun tak confident
Ads
Alhamdulillah raya tahun ni dapat semula sarung size XS sama macam masa anak dara, baru lah boleh posing2 semula
75kg to 48kg. Tapi raya ni tersasar sikit 50kg Takpe, slow2 sambung DSSS semula untuk dapatkan balik 48kg and maintainkan
Pertama kali nak post dalam group ni
Hi semua. Disebabkan harini pergi KK ramai nurse tegur kata dah kurus, jadi saya rasa happy nak share journey saya hehe.
Ads
Saya bukan lah seorang yg gemuk. Berat masa bujang 47-48kg je sampai kahwin (tinggi 157cm). Start pregnant anak pertama terus naik mendadak sampai 71kg walaupun saya takde apa2 masalah semasa pregnant.
Makan pun biasa je, mungkin hormon mengandung agaknya. Lepas bersalin turun sampai 53kg dalam masa 6 bulan, tapi saya pregnant pula anak kedua. Naik lagi berat sampai 75kg
Masa pregnant anak kedua ni lah saya jumpa group ni. Terus saya bersemangat amalkan DSSS dari pregnant, dalam pantang, dan sampai la sekarang.
Jadi berat saya turun dari 75kg – 50kg (total lost 25kg) dalam masa 5 bulan lebih. Seluar jeans masa bujang semua dah muat balik hehe
Ads
Kalau nak tanya tips, sejujurnya saya tak strict sangat pun dalam diet ni. Sebab saya seorang yang suka makan. Lagi2 fastfood, kek, coklat, aiskrim. Coffee pulak wajib sehari sekurangnya sekali.
Jadi, saya makan je apa yg saya teringin. Tapi bukan la hari-hari. Cuma saya amalkan DSSS ni betul2 jaga portion makan. Bila portion betul, serius takkan lapar.
Dan juga exercise regularly (dan breasfeeding juga 2 orang anak ).
Satu lagi, family saya memang kebanyakannya berbadan besar. Jadi saya dah biasa dengar orang cakap “ala nanti dah kahwin dah beranak gemuk la tu”. Hai makcik bawang, saya dah kurus
Jadi mommies semua, kalau gemuk sebab mengandung, jangan kata mustahil untuk kurus semula lepas bersalin even kita menyusu anak. Saya boleh, anda pun boleh
Rupanya sapu teh hijau pada kulit wajah boleh membantu kecilkan liang pori dan kecutkan masalah jerawat, jadi sepatutnya anda cuba cara ini di rumah.
Tahu tak, sebenarnya teh hijau padat dengan antioksidan yang melawan bakteria, bertindak sebagai pengelupasan yang akan membantu menghilangkan minyak berlebihan, mengecilkan pori-pori dan merawat jerawat sederhana.
Bahan-bahan:
Cara membuat dan menggunakan:
Campurkan 1 sudu kecil serbuk teh hijau, 1 sudu kecil yogurt. Sapukan pada muka anda secara merata dan gosok perlahan-lahan.
Biarkan selama 10 minit dan kemudian basuh dengan air. Gunakan skrub ini sekali dalam seminggu untuk hasil terbaik.
Ini berfungsi sebagai pengelupasan lembut yang membuang sel kulit mati kerana tekstur daun hijau kering.
Hah, jangan lupa cuba sapu teh hijau pada kulit wajah ya. Kalau konsisten pakai, elok semula kulit wajah anda yang ada masalah liang pori terbuka dan jerawat.
Walaupun berhijab tetapi kita diingatkan supaya kekal menjaga rambut yang menjadi mahkota kecantikan setiap wanita.
Antara masalah yang sering berlaku adalah rambut mengalami keguguran dan berkelumumur.
Perkongsian Eka Farinna di Facebook memberitahu caranya mengatasi masalah ini dengan menggunana produk bersesuaian.
Serious Eka menyesal sebab lambat kenal produk ni. Ok ni Eka nak share kebaikan produk yang ohsem abad. Betul Eka tak kan share kalau benda ini tak bagus. Bukan senang Eka nak review tulis panjang-panjang ni. Anda ingat saya ada masa untuk benda ni semua? Bukan dapat payment pun. Hahaha Niat Eka nak share dengan kawan-kawan semua yang ada masalah sama.
Nak dijadikan cerita, dah hampir 5 tahun Eka menderita keguguran rambut yang agak teruk + berkelemumur tambah-tambah lepas bersalin anak pertama. Eka jadi stress dengan masalah rambut ni.
Dulu muka dah elok dari breakout, mai rambut gila hang setiap kali sikat rambut luruh banyak, sisir dengan tangan pun luruh, buka getah rambut pun penuh kat getah, bila bangun tidur tengok atas bantal pun banyak rambut gugur.
MasyaAllah itu tak kira lagi bila kita shampoo dan bilas-bilas rambut tu dia segenggam kat tangan penuh kat bilik air. Husband Eka pun naik stress & geram kat mana-mana ada rambut. Atas lantai, kain baju, kadang kat makanan pun ada.
Sumpah Eka memang tak boleh control. Campur dengan kelemumur punya la banyak jatuh yang putih-putih tu. Sampai dia tanya la isteri dia ni ada sakit cancer ka?? Eka dah cuba macam-macam jenis shampoo, conditioner & vitamin rambut tapi sama juga masalah tak selesai. Eka memang rambut panjang sampai pinggang bila luruh hari2 memang nampak makin nipis dah. Siap nampak botak sikit kat tengah. Oh tidak !!
Last-last sekali memang eka malas nak ambil tau dah pasal rambut ni. Eka hari-hari just sanggul tinggi macam itu saja sampai 1 tahap tak bersikat weh sebab takut luruh banyak lagi. Aku pun dah jadi macam ala-ala nenek kebayan lagi sebab dah tak boleh gerbang-gerbang rambut ala-ala wanita ayu gitu
Haha hampa jangan gelak, ingat lagi tahun lepas gara-gara tak jaga rambut, rambut jadi bersimpul tak boleh sikat + first time mai kutu kot mana pulak dah. Haru sungguh tak pasal-pasal beli ubat kutu kat farmasi pakai. Laki aku punya marah la sebab takut anak-anak berjangkit kutu pulak
Ok lepas kejadian itu Eka dah jumpa shampoo yang agak serasi dengan Eka. Gambar shampoo ada Eka share kat bawah lepas Eka dah buat research sikit2. Eka buat keputusan dah tak nak pakai dah shampoo yang ada bahan Parabens, Silicone & Sulphates (Dalam conditioner mmg akan ada banyak bahan tu sebab rambut kita jadi lembut & licin gila) antara penyebab rambut gugur, sebab akan buat kulit kepala kita jadi berminyak.
Shampoo yang bebas bahan ini semua kalau korang nak tau memang buih tak akan ada banyak & tak wangi sangat pun. So bila pakai shampoo ni jadi berkurang la sikit rambut gugur lebih ok dari sebelum tu memang banyak..memang nampak la kesan dia.
Tapi kan Eka macam biasa la agak susah hati sebab rambut dah tak lebat macam dulu lagi. Duk ingat tak sampai tua satgi rambut dah tak dak apa..Sampai la 3 bulan lepas, Eka ada jumpa kawan Eka di kelas duduk sebelah, dia free hair rambut elok tebal siap colour- gitu.
Tanya dia pakai apa kat rambut. Terus dia bagitau dia spray2 tonic hair Seborin ni saja kat kulit kepala. Sebab salun rambut yg dia pergi tu pun suggest pakai yg ni. Lagipun memang dari pengeluar brand famous produk rambut kan SCHWARZKOPZ Ini.
Tapi Eka mula macam tak percaya kat kawan ni sebab takut sembang ja lebih. Balik tu cepat-cepat search cari review. Rupanya aku ni ketinggalan la eh bab2 tonic rambut ni. Haha alhamdulillah semua review Eka jumpa semua positif kata bagus.
Memang sesuai sangat la macam kita yang berhijab ni suka berpeluh. Nak beli kat mana tonic ni?? Hanya ada jual kat Watson saja. Kat Guardian tanya dah memang tak jual. Tempat lain tak sure sebab ni import dari German.
Eka dah cuba selama 2 bulan lebih dah. Amazing woww dah tak ada rambut gugur lagi (gugur sehelai dua tu normal la) dah tak ada rambut kelumumur, dan anak rambut tumbuh dengan cepat & jayanya, lepas pakai ni uollss jangan risau rambut akan lebat gila.Then akan protect kulit kepala kita.
Ok cara nak guna boleh tengok kat gambar. Kalau rasa bermanfaat boleh share @ tag post ni dengan rakan2 yg mengalami masalah yang sama. Eka tak jual tau tonic ni. Boleh beli sendiri kat Watson tapi tak semua watson yang masuk tonic ni.
Rasanya watson yg besar2 saja. Ni pun Eka jenuh cari kat Watson belah seberang Penang semua cakap tak ada stok. Terima kasih sudi baca tulisan Eka panjang-panjang ini.
Guys, Seborin ni tonic tau! Bukan shampoo ya. Cara guna dia lepas guna shampoo dan selesai ja mandi, lap dengan tuala bagi kering sikit rambut. Ambil tonic ni spray ja kat kulit kepala urut la sikit2 dalam 1 minit then biarkan. Jangan bilas. Memang akan bau macam ubat sikit tapi kejap ja dalam 10 minit macam tu akan hilang . Bila spray kat kulit kepala tu rasa best je sejuk2 gitu meresap masuk. Bukan spray kat rambut ya tapi kat kulit kepala !! Kalau tak basah rambut boleh je spray2 sebelum nak tidur.
Korang boleh tuang dalam botol spray yang kecik tu boleh beli kat kedai Eco RM2 (dapat 2 botol) senang nak bawa ke mana-mana.
Seborin ini kalau yg original dia mesti ada tulisan German tau kat belakang sticker bahasa Inggeris tu. Harga dalam Rm51++ Botol besar (400ml). Quite Expensive tapi benda ni pakai sikit-sikit ja insyaa Allah tahan la dalam 6bulan untuk sebotol tu. Berbaloi la kan..silap-silap setahun pun boleh.
Ni Eka baru beli sebab nak cuba. Kalau yang botol kuning tadi tu lebih kepada untuk kelemumur + keguguran rambut. Tapi tonic yang ini lebih kuat sikit. Sebab ia berfungsi untuk pertumbuhan rambut dengan lebih cepat & lebat. Mempunyai extract halia untuk menguatkan akar rambut bagi mengelakkan rambut gugur.
Tapi yang ni kalau korang tak beli lagi pun tak apa. Memadai beli yang botol kuning tadi sebab yg ni tak ada fungsi untuk hilang kelemumur. Harga dalam Rm43++ (300ml). Sama juga cara dia spray2 aja kat kulit kepala !
Seborin hair tonic ni tak berminyak. Ia mengandungi extract root ginger dan Pro-Vitamin B5 bagi menguatkan akar rambut dan menyihatkan kulit kepala kita. Ada setengah salun rambut memang guna tonic ni.
Ini shampoo yang Eka guna selama ni “Botaneco Garden” yang variasi Hair Fall Control. Dekat Guardian ada jual. Kat Watson Eka cari tak pernah jumpa. Harga promosi dalam RM14++ Kat atas tu dia ada mention Free From Paraben, Silicon & Sulphates.
Shampoo ni mengandungi 100% oil seperti organic Babbasu Oil, Boabab Oil, Chufa Oil & Sunflower Oil untuk melembapkan rambut kita. Bau dia kadang-kadang rasa macam bau alam flora herba2 pun ada . Ni product local made in Malaysia.
Sebelum jumpa Tonic Seborin tu Eka just pakai shampoo yang ini saja.
Ni kadang-kadang Eka jemu pakai shampoo Botaneco Garden tadi, Eka tukar-tukar pakai shampoo yang ni. Moist Diane made in Japan. Bau dia lembut ja. Ni pun sama No paraben, silicon & sulphate. Mengandungi organic argan oil untuk memelihara rambut kita. Tapi mahal sikit harga dia Rm31. Mungkin sebab dari Japan
Selain dua shampoo ni, mungkin korang boleh cuba juga shampoo Himalaya. Eka pernah beli juga sebelum ni tapi tak ingat nak ambil gambar. Ramai yang bagi feedback positif.
Ni korang boleh beli juga kat website Watson tapi kadang2 Low in Stock @ Out of Stock. Mungkin ramai yang beli sebab stock dia terhad ja.
Shampoo ni ada sekali dengan Treatment dia tapi Eka tak beli pun sebab bukan jenis yg rajin sangat nak pakai banyak-banyak. Eka ambil yang variasi Revitalises Scalp & Strengthens Hair botol colour pink ni. Sebab dia ada beberapa colour botol yang lain ikut masalah rambut tu sendiri.
Ini yang last Eka pakai Hair Vitamin brand Ellips boleh beli kat Watson @ Guardian. Eka pakai ni seminggu 1 @ 2 kali saja kat rambut. Tapi lupa harga berapa tah 1 kotak ni dalam RM10++ kot
Agak banyak orang kongsi petua canti guna bahan alami, kali ini pun menarik juga ya. Petua cantik ini dikongsikan oleh Cik Amy, biasanya seminggu dua kali amal pakai. Halah, buat D.I.Y mask dan skrub dekat rumah saja.
Memang berkesan dan yang penting jimat! Cara ini boleh tegangkan muka, kecutkan jerawat dengan cepat. Pudarkan kesan jerawat, lembutkan kulit, putihkan kulit dan kulit jadi tegang, glowing gitu.
Selepas scrub muka guna baking soda cuba pegang kulit muka. Serius rasa licin dan lembut.
Ceritanya dulu saya ada pakai satu produk ni. Mula-mula pakai memang kulit cantik. Tapi bila dengar ada bahan kimia, terus berenti pakai.
Bila berhenti pakai, nah… mendapat! Habis jerawat pasir naik dan kulit kusam. Sekarang takut dah nak pakai apa-apa produk. Baik buat sndiri. Sekurang-kurangnya tahu la apa bahan yang ada dalam mask dan skrub yang kita buat sendiri tu kan.
Ini Cara Nak Buat Mask Sendiri
Apa yang anda perlu:
Lemon dan madu.
Ini hari pertama sapu mask madu dengan lemon dekat muka dalam 20 minit. Lepas itu cuci bersih.
Jangan guna sudu besi ya. Sebaiknya guna sudu plastik.
Yang kedua pula, anda perlukan:
Satu sudu susu tepung
Satu sudu serbuk kunyit
Sebiji Telur Ayam (putih telur saja)
Malam kedua pakai mask ni pula dalam 20 minit. Madu pastikan yang asli.
Susu tepung pula tak kisah pakai jenama apa pun, susu bayi pun boleh.
Yang ketiga pula:
Satu sudu air
Satu sudu baking soda
Baking soda ni bancuh dia jangan cair sangat. Kalau agak-agak cair tambah lagi baking soda, buat sampai dia pekat. Dan lepas dah 20 minit pakai mask kunyit tu, cuci muka bersih.
Basahkan sikit tuala guna air suam. Lap-lap dekat muka. Selepas itu skrub muka guna baking soda ni. Akhir sekali cuci muka guna air biasa.
Dan boleh lah cuci muka guna pencuci muka yang biasa anda guna dan masa nak tidur tu guna la serum kegemaran anda. Kalau suka nak tambah-tambah lah.
Ini mask yang super best tu, tapi masa pakai mask lemon dengan madu tu lupa nak ambil gambar.
Jadi rajin-rajin lah buat seminggu 2 3 kali.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Nampak remeh tapi kesannya besar! Melangkau sesi memanaskan badan boleh mengundang risiko kecederaan serius seperti otot terkoyak, sakit sendi, hingga tekanan jantung. Ketahui kenapa warm up adalah langkah paling penting sebelum anda mula bersukan.
sekarang!
