Bagi yang mereka yang diserang penyakit arthritis atau sakit sendi ini akan menyebabkan kesakitkan, bengkak dan kekejangan pada anggota badan.
Terdapat pelbagai punca dan antaranya disebabkan jangkitan kuman, keturnan dan kesakitan sendri serta beberapa sebab lain.
Terdapat empat jenis arthritis yang sering dialami oleh kumpulan dewasa iaitu osteoarthritis, rheumatoid arthritis, jangkitan kuman dan gout.
Kebiasaannya penyakit ini menyerang individu yang telah berusia terutama wanita selain mereka yang kurang mengamalkan gaya hidup sihat dan aktif.
Oleh itu, pesakit akan mudah terdedah kepada rasa sakit pada bahagian anggota badan seperti tangan, kaki dan belakang badan.
Amalan cara hidup sihat amat digalakkan kepada pesakit arthritis termasuk penjagaan makanan yang sihat.
Terdapat tiga jenis minuman yang perlu dipandang serius bagi membantu mengurangkan rasa sakit seperti kekejangan sendi, sendi bengkak atau kesukaran untuk bergerak.
Di sini dikongsikan tiga minuman yang perlu anda ketahui terutama bagi pesakit arthritis:
1. Kawal Kandungan Kafein
Menurut laman web express.co.uk, amalan minuman yang mengandungi kandungan kafein berlebihan boleh menyebabkan berlakunya masalah arthritis.
Meskipun kandungan polifenol antioksidan dalam minuman kopi dipercayai dapat mengurangkan masalah gout, tetapi anda tetap harus berwaspada.
Disarankan, ambil sekitar satu atau dua cawan sahaja dalam sehari. Sebaiknya jangan mencampurkan dengan gula dan krim susu.
Ini kerana bimbang kandungan kalori yang tinggi akan menyebabkan kenaikan berat badan dan mendorong ke arah obesiti.
Penyakit obesiti atau berat badan berlebihan juga dipercayai antara punca berlakunya arthritis.
2. Jus Buah-buahan
Minuman jus seperti oren, tembikai dan epal sering menjadi pilihan sama ada di restoran mahupun di rumah.
Namun, harus diingat agar tidak mencampurkan jus dengan manisan kerana buah-buahan sendiri sudah memiliki kandungan gula.
Oleh itu, sebaiknya minuman jus dihasilkan daripada sumber semula jadi untuk mendapatkan hasil yang berkualiti.
Dikatakan, jus oren, tomato, nanas dan lobak merah baik buat pesakit arthritis kerana kandungan vitamin C yang tinggi.
3. Minum Air Putih
Sebahagian individu sukar untuk meminum air putih dan menjadikannya amalan seharian.
Tidak bagi pesakit arthritis. Minum air putih dipercayai dapat membantu mengurangkan kesakitan selain dikatakan sebagai ubat mujarab untuk merawat penyakit.
Minum air putih pada jumlah yang ditetapkan boleh membantu mengeluarkan toksin dalam badan dan membantu kepada penurunan berat badan.
Secara kesimpulan, walaupun amalan diet seimbang dapat membantu mengurangkan sakit arthritis, tetapi rawatan perubatan klinikal juga penting.
Pastikan anda melakulan senaman dan penting untuk memastikan berat badan sentiasa berada pada tahap ideal.
Selain pengambilan ubat-ubatan, rawatan fisioterapi turut antara kaedah yang baik untuk dilakukan.
Artikel Berkaitan:
Vaksin Covid-19 Berfungsi Melindungi. Tapi Rupanya Penerima Dos Lengkap Berisiko Jadi Pembawa Virus!
Guna Cuka Epal Hilangkan Masalah Skin Tag. Tak Sakit & Lebih Jimat!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Buang Sel Kulit Mati Guna Berus Gigi, Ini Rahsia Model Jaga Bibirnya
Menariknya, ada orang buang sel kulit mati guna berus gigi saja untuk jadikan bibirnya warna pink semula jadi. Ada tak sesiapa yang pernah mengamalkan petua seperti ini?
Biasanya orang guna buah beet, skrub gula, lemon dan madu atau berus gigi untuk gosok bibir.
Contoh yang biasa guna lemon dan madu: Lemon dan madu boleh dianggap sebagai salah satu gabungan rawatan terbaik. Ia boleh membersihkan bibir anda dan juga melembapkan secara mendalam, yang membuatkan ia menjadi bersih, lembut, dan merah jambu.
Buang Sel Kulit Mati Guna Berus Gigi, Ini Rahsia Model Jaga Bibirnya
Namun lain pula yang diamalkan oleh seorang wanita ini. Sebenarnya rahsia penjagaan bibir ini daripada model, Josephine Skriver.
Katanya, teknik memberus bibir bagus untuk membuang sel kulit mati dan meningkatkan aliran darah sekaligus memberi bibir merah secara alami.
Tapi betul ke bagus? Tiada kesan sampingan jika dilakukan setiap hari?
Bila ditanya pakar, ternyata cara ini perlu dielakkan. Kenapa?
Berus gigi direka untuk gigi dan bulu-bulunya terlalu keras pada kulit bibir yang lembut dan nipis.
Bibir sangat sensitif. Berus tidak cukup lembut untuk menangani kulit halus di kawasan bibir.
Doktor gigi juga mengesyorkan supaya anda elak menggunakan berus gigi untuk membersihkan lidah kerana bakteria dari gigi sudah melekat.
Ini boleh menghapus lapisan dari bibir yang sebenarnya direka untuk melindungi.
Jadi, cara apa yang terbaik dan lebih sihat?
Haa… doktor menerangkan idea sepatutnya untuk menggosok bibir bukan dengan berus tetapi dengan jari. Pengelupasan bibir dengan cara yang betul boleh menjadikan bibir yang sihat serta merah idaman.
Mengurut dan membuang sel kulit mati dari bibir setiap hari meningkatkan peredaran darah, ini membolehkan bibir kelihatan lebih sihat, penuh dan tebal.
Penjagaan Bibir
Ada banyak penyelesaian yang ada untuk menyembuhkan dan melindungi bibir anda.
Cara tradisional adalah untuk minum air yang banyak, sekurang-kurangnya 2 liter sehari.
Kedua, membawa dan memakai balsem yang mengandungi SPF sepanjang masa. Seterusnya, tambah lebih banyak sayur-sayuran dalam diet anda untuk mendapatkan khasiatnya.
Paling penting sekali, buang tabiat menjilat dan menggigit bibir!
Anda mungkin selalu membasahkannya dengan air liur dengan harapan ia membantu mengatasi masalah kekeringan yang anda hadapi.
Awas, tindakan ini sebaliknya membuatkan ia menjadi lebih kering! Air liur mengandungi asid yang merengsakan. Tambahan pula, menjilatnya secara berterusan boleh menjadikannya lebih kering.
Nanti jangan lupa cuba tip di atas ya!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kebaikan Minum Air Sarang Burung. Rahsia Kulit Lembut, Gebu & Cantik Wanita Asia!
Lain orang lain rutin harian penjagaan kulit wajah. Walau apa cara dilakukan, matlamat hanya satu untuk memastikan wajah sentiasa cantik, halus, mulus dan bersih dari jerawat.
Ada yang mementingkan bahagian luaran dengan membeli pelbagai jenama penjagaan wajah.
Dan ada juga yang mengamalkan pengambilan minuman kesihatan sebagai suplemen. Kesannya juga bagus untuk menjaga kulit wajah.
Seperti perkongsian wanita Umaira Haris di laman twitter ini yang merupakan pengguna tegar air sarang burung. Biasanya sarang burung ini diamalkan oleh kaum wanita Cina kerana tahu khasiatya.
Wajib minum setiap hari kalau nak kulit jadi lembut
Boleh dapatkan di drugstore berhampiran
Mula minum lepas lihat ada seorang wanita Cina memborong banyak
Setelah buat carian, inilah rahsia sebenar kulit orang Cina yang lembut, gebu, sihat dan tiada cacat cela
Minum ikut kemampuan, rasanya sedap
Boleh juga ambil yang ada herba
Minum selepas bangun tidur waktu perut kosong, atau minum sebelum tidur
Kalau ada bajet lebih elok beli yang ‘raw’ dan masak sendiri
Dan boleh letak bahan sampingan ini
Ini cara nak memasaknya
Time mengandung tak minum
Selain untuk cantikkan kulit, sarang burung ini juga boleh tingkatkan imunisasi sistem badan. Jarang demam dan kalau muka breakout cepat hilang
Airnya rasa sedap manis-manis tak berapa manis sangat
Tak minum air manis lain kecuali ini
Artikel Berkaitan:
Kajian Kata Skip Breakfast Berisiko Dapat Sakit Jantung & Ini Sarapan Pagi Boleh Diambil Setiap Hari
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Pakai Foundation Kalau Kulit Berminyak, Ikuti Tip Vanessa Hudgens
Tengok pelakon dan penyanyi Amerika Syarikat, Vanessa Hudgens berkongsi cara pakai foundation, baru rasa yakin nak sapu mekap di wajah. Sebab nampak kemas dan licin betul!
Mudah? Haa.. hanya orang yang kulit berminyak saja tahu betapa struggle nak buat solekan nampak matte bila menggunakan foundation.
Sesetengah orang ada yang menggunakan primer, atau mungkin ada yang ‘bake’ muka dengan bedak, manakala yang lain hanya menggunakan kertas blotting setiap beberapa jam.
Walaupun semua trik ini berfungsi dengan baik pada kulit berminyak, tapi menurut pakar, cara Vanessa Hudgens diakui lebih tepat.
Cara Pakai Foundation Kalau Kulit Berminyak, Ikuti Tip Vanessa Hudgens
Jangan malas, sebelum bersolek, kena prep muka. Vanessa hanya menggunakan satu produk di bawah solekan. Dengan hanya prep paling minimum, anda akan mempunyai lebih sedikit lapisan produk yang boleh menyumbang kepada kilauan berlebihan.
“Saya tidak mahu meletakkan sebarang serum atau minyak, itu semua saya lakukan pada waktu malam kerana saya mempunyai kulit yang sangat berminyak. Saya hanya menggunakan pelembap,” ceritanya.
Guna Concealer Daripada Foundation
Daripada menggunakan liquid foundation, Vanessa memilih concealer untuk litupan yang minimal. Menurutnya ‘less is more’ untuk kulit berminyak. Teknik ini membolehkan dia membetulkan kawasan yang bermasalah tanpa menumpukan terlalu banyak produk, yang membantu mengelakkan kemasan berminyak dan cakey.
Jangan Lupa Powder Foundation
Selesaikan solekan asas anda dengan powder foundation. Liquid foundation bukan pilihan Vanessa tapi dia tidak dapat tolak powder foundation. Itulah yang dia guna untuk menetapkan concealer dan meratakan wajahnya.
“Saya sangat menyukai kerana cara ini mempunyai litupan yang hebat tetapi anda masih boleh melihat kulit di bawahnya. Saya benci apabila tidak dapat melihat kulit. Tip ini bagus sebab kulit saya sangat berminyak, dan powder menjadikan saya kelihatan dewy dan tidak berminyak.
Betul, jangan sesekali tinggalkan powder foundation kalau anda mempunyai kulit jenis berminyak.
Nanti jangan cuba guna tip ini ya!
Kredit video: Vogue
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
