Siapa sangka, Ella Aminuddin yang terkenal dengan keletah manja dan bersahaja kini sudah meniti usia 57 tahun, namun dia kekal ampuh dalam liga sendiri tanpa tergugat oleh sesiapa.

Selain memiliki wajah tidak dimamah usia, pemilik nama sebenar Nor Zila Aminuddin itu memiliki aura dan masih mempunyai stamina yang kuat selain sangat aktif serta lincah setiap kali beraksi di atas pentas.

Ella Aminuddin Amalkan Senaman Ringkas

Ditanya rahsia kekal awet muda dan bertenaga, Ratu Rock Malaysia berkongsi, dia hanya mengamalkan rutin normal sama seperti orang lain. Bahkan tanpa ada sebarang petua ataupun amalan yang khusus.

“Saya cuma amalkan rutin senaman ringkas dan jaga pemakanan, tetapi paling penting ialah kena sentiasa positif dan gembira.

“Pemakanan amat penting dan perlu teratur kerana mampu mengekalkan kesihatan yang baik untuk tubuh kita,” katanya.

Suka Sayur Hijau Dan Buah

Biarpun begitu, sama juga seperti orang lain, isteri kepada juruterbang, Azhar Ghazali itu mengakui adakalanya dia melanggar ‘pantang’ gaya hidup sihat apabila sesekali ‘cheat day’ (hari ponteng).

“Seperti manusia biasa, saya juga ada cheat day iaitu hari menikmati makanan bergoreng.

“Tetapi pada hari lain saya mengambil makanan yang sihat seperti sayur-sayuran hijau dan juga buah-buahan,” katanya lagi.

Begitulah amalan pemakanan dan gaya hidup Ella apabila usianya semakin meningkat. Namun tetap dilihat jelita dengan auranya tersendiri. Jom lah, amalkan tip macam Ella, barulah awet muda!

Tidak dinafikan cuka epal mempunyai banyak khasiatnya yang tidak kita tahu sebelum ini.

Selain digunakan untuk masakan dan bantuan perubata, ia juga dikatakan boleh membantu memberikan kesihatan tubuh badan secara keseluruhan.

Namun begitu, sejauh mana kebenarannya dan melalui perkongsian Syaza Nutritionist memberitahu kebaikan cuka epal.

Menurutnya boleh diambil secara tidak berlebihan, cukup hanya 2 sudu makan sahaja sehari.

Ayuh, kita lihat perkongsiannya.

Boleh diambil hanya dua sudu makan sehari

Mengandungi acetic acid yang mempunyai manfaat untuk kesihatan

Salah satu kebaikan, mengawal gula dalam darah

Bantu memperbaiki kesihatan kulit

Juga bantu kurangkan masalah berat badan

Cuka epal juga dapat bantu membunuh bakteria

Kurangkan kolesterol dan tekanan darah

Cara pengambilannnya, sama ada melalui masakan atau dijadikan sebagai minuman

Artikel Berkaitan:

Bahaya Kuku Tangan Ada Garis Putih Melintang Ketara, Mungkin Petanda Dijangkiti Covid-19

Puasa 16 Jam & Diet Menu ‘Eat Clean’, Rahsia Wanita Ini Hilang 13 KG Dalam Masa 3 Bulan

Bukan Je Tersebar Diudara Dalam 15 Saat, Varian Delta Juga Boleh Tumbuh Dalam Hidung

Kalau anda suka pakai masker kunyit, inilah salah satu cara yang anda boleh amalkan setiap malam. Banyak kelebihan masker ini, terutama kulit muka tegang semula dan segala jenis jeragat ke pigmentasi semua pudar.

Bak kata seorang wanita yang bekerja sebagai cikgu, Afy Al Habibi, “kulit ni kalau tak putih pun takpa. Licin dah cukup. Atas dahi pulak tak nak jerawat kecik halus tumbuh melata.”

Sambungnya lagi, “nak tak nak kena rajin tepek maskerlah untuk dapatkan kulit idaman cikgu tu. Main tepek-tepek masker cara murah ni cikgu dah pernah amalkan dulu-dulu.”

Menurutnya, bukan secara tetiba dia membuka cerita. Berkesan tu memang terbukti ada hasilnya. Cuma biasalah, nak cantik dengan bahan murah makan masa sikit. Bahan pun cari kat dapur  saja.

Segala campuran bahan kimia tak ada. Jadi inilah cabaran utamanya. Kena konsisten jadikan rutin harian.

Ada Perubahan Pada Kulit

Setakat ini nak masuk dua minggu dah dapat rasa perubahan kulit muka. Empat bahan je guna. Kesannya, licin sikit kulit sendiri.

Jerawat pun dah segan nak naik sebab cikgu perasan lepas bangun tidur kurang sikit kulit berminyak.

Paling best kita boleh rasa kulit makin jadi lembap sangat. Itu yang macam konfiden tepek gambar muka cikgu tak pakai pondation.

Cara Pakai Masker Kunyit

Masa tepek masker ni kena basahkan dulu muka. Lepas tu tepek rata. Tebalkan pun takpa. Biar sampai mengering. Masa awal tepek, masker warna kuning terang macam kat pipi cikgu tu.

Dah mengering sepenuhnya, muka tak boleh senyum dah. Nak bercakap lagilah payah.

Kulit rasa tegang. Haa inilah fungsinya. Jadi biar dalam 15-20 minit ya.

Nak Buat Masker Cantik, Ini Bahannya:

1 sudu besar tepung pulut
1 sudu kecil serbuk kunyit
1 sudu kecil madu
Sedikit air suam

Kacau rata semua bahan. Campuran air jangan banyak ya. Cuba dulu tambah 2 sudu. Kalau cair masker tak berapa nak lekat.

Yang ini muka selepas dicuci dari pemakaian masker. Tertiba dia mari feeling macam ‘Waa syoknyaaa. Kulit muka rasa licin dan anjal.’

Kemudian cikgu sapukan toner dan pelembap. Urut-urut muka masa proses pemakaian ni.
Cikgu suka sebab baru cuba jenama tu. Tapi rasa macam serasi je dengan kulit.

Tak melekit. Sejuk je. Takda macam kulit rasa panas terbakar pun.

Haa walaupun lain sikit muka tak mekap, yang penting cikgu konfiden nak tunjuk kulit rasa segar lepas buat rutin setiap pagi. Petua murah tapi berkesan.

Tak putih takpa. Janji kulit makin sihat.