Perut buncit memang menjadi antara masalah yang sering dihadapi oleh setiap wanita. Jika berterusan keadaan ini akan menyebabkan seseorang itu kelihatan seperti mengandung.

Pelbagai cara dilakukan untuk menghilangkan perut buncit ini dan salah satunya menggunakan petua tradisional melalui dua bahan dapur saja.

Cara membuatnya juga senang dan boleh dibuat stok banyak-banyak.

Perkongsian Mim Yusof cara membuat lemon detox tanpa menggunakan modal banyal. Bukan saja untuk kempiskan perut tapi dengan khasiat lemon detox boleh membantu membuang angin, melawaskan pencernaan, hilangkan sakit tekak dan banyak lagi.

Lemon Detox Untuk Bantu Kempiskan Perut

Bila yang suka makan, tentu tak kisah makan apa saja. Tapi yang risaunya makan terlalu banyak boleh buat perut buncit dan juga masalah lain yang kita tak tahu. Jadi, untuk elak masalah ini, bolehlah cuba lemon detox.

Ia membantu untuk melawaskan pembuafngan, Hilang sakit tekak, buang angin, kempiskan perut yang buncit. Syaratnya kenalah sentiasa amalkan minuman ini.

Ni bahan dia.

– Lemon (kak mim guna 5 biji lemon)

– Halia (kalau tak nak bubuh pun Takpe tapi lebih best bubuh, buang angin)

– 350 ML madu asli

– Sedikit garam bukit

– Gula merah (kalau suka)

Cara Membuat:

– Rendam lemon dan halia dalam air garam bukit dalam 10-15 minit.

– Pastu potong nipis-nipis macam ini.

– Masukkan dalam balang, bubuh sikit garam bukit.

– Kemudian tuangkan madu.

– Macam ini rupanya.

– Tutup kemas-kemas, simpan dalam peti ais.

Artikel Lain: Elak Telan Paracetamol Lepas Makan Durian. Pakar Jelaskan Bahaya Menanti!

‘Sakit tekak, sukar bernafas bila tonsil terlalu bengkak.’ Periksa dulu tahap penyakit tonsilitis, baru on antibiotik. Tidak semua kes tonsil bengkak perlukan rawatan antibiotik.

Kongsi lelaki ini, Dr Arisman, MD :

Sakit Tekak

Semalam waktu on duty dapat 1 kes seorang ayah bawa seorang anaknya sebab sakit tekak sahaja dan katakan anaknya ada tonsil bengkak.

Ayahnya mahu rawatan antibiotik. Saya ambil sejarah dan buat pemeriksaan mendapati tonsil bengkak tahap 2 sahaja dan tidak ada tanda peradangan, maka antibiotik tidak perlu lagi. Saya berikan info ini kepada ayahnya.

Tonsil yang bengkak dan meradang ini kita panggil tonsilitis. Bila tekak turut sakit dan menjadi merah (tanda peradangan) ini kita panggil tonsilopharyngitis or pharyngotonsilitis.

Artikel Berkaitan: 

Merana Akibat Sakit Tekak. Doktor Kongsi Cara Kumur Air Garam Atau Makan Aiskrim Kurangkan Sakit!

Ketulan Putih & Berbau Busuk Dalam Mulut, Doktor Gigi Ini Jelaskan Punca Sebenar Tonsil Stones

Sukar Bernafas

Penyakit tonsilitis ini kebanyakan kami jumpa dan rawat pada golongan kanak-kanak terutamanya. Dan jika ada ibu bapa bawa anak kecil mereka berjumpa saya sebab demam atau tak nak makan, saya akan wajib periksa tonsil anak tersebut.

Tonsilitis penyakit jangkitan kuman dan peradangan. Dan jika ianya disertai dengan demam, sudah pasti ibu bapa datang ke klinik dengan tujuan nak antibiotik. Betul tak?

Keadaan tonsilitis tidak semuanya memerlukan rawatan antibiotik. Kita boleh bezakan secara pemeriksaan keadaan mulut dan tonsil itu sendiri (seperti dalam gambar di bawah)

Bila Tonsil Terlalu Bengkak

Kita juga perlu tahu tonsil yang bengkak mempunyai 5 tahap atau grade. Grade 3 dan 4 adalah kes di mana pembuangan tonsil boleh dipertimbangkan jika ianya perlu.

Gejala tonsilitis biasanya demam disertai batuk, sakit tekak, anak tekak sakit bila menelan, nafas berbau atau merasa sukar bernafas jika tonsil terlalu bengkak.

Apa yang perlu ibu bapa lakukan jika anak suspek tonsilitis? Sila bawa ke klinik terdekat jika ;

Demam berterusan tinggi

Anak tidak dapat makan atau minum dengan baik akibat sakit tekak

Benjolan (lymph nodes) dirasakan pada bahagian leher atau tepi telinga

Lihat tekak anak puan, jika tonsil terlalu bengkak iaitu grade 3 atau 4 (lihat gambar di bawah) sila bawa ke klinik.

Baca Juga Di Sini : 

‘Demam Panas, Batuk Tiba-Tiba.’ Bahayanya Virus Influenza, Jika Tak DiRawat Sebabkan Pelbagai Komplikasi

Demam, Ulser, Lepuh Di Tapak Tangan & Kaki Petanda Dijangkiti HFMD. Doktor Beritahu Langkah Pencegahan!

Periksa Dulu

Jika doktor mengesahkan tonsil anak berlaku peradangan dan kemungkinan penyebabnya adalah kuman bakteria, maka antibiotic adalah perlu diberikan.

Kebanyakkan kes tonsilitis adalah jangkitan kuman virus (misalnya herpes simplex virus, adenovirus, dll). Hanya 15 hingga 30 peratus disebabkan oleh kuman bakteria dan memerlukan antibiotik. ( most common GABHS (streptococcus pyogens)

Tahap Penyakit Tonsilitis

Perlu antibiotik kuat ke doktor?

Ini tergantung dengan pemeriksaan doktor tersebut. Biasanya saya akan mengambil ujian darah jika demam terlalu tinggi (39 degree ke atas atau demam 3 hari berterusan) sebelum memutuskan untuk beri antibiotik jenis kuat atau biasa dahulu.

Jika tonsilitis anak anda adalah suspek berpunca dari kuman virus. Maka kes begini sama sekali tidak memerlukan antibiotik!

Kenapa doktor tak nak start antibiotik?

Soalan ni kerap ibu bapa tanya saya, selepas saya terangkan baru lah mereka faham dan setuju tak nak start antibiotik.

Pertama. Antibiotik tidak membunuh kuman virus.

• Jika diberikan antibiotik pada anak-anak yang tidak memerlukannya, ianya hanya meningkatkan risiko kepada antibiotik resistance, risiko kepada alergi ubat, dan risiko menurunkan imunity anak (antibiotik tersebut akan membunuh kuman bakteria yang baik di dalam badan yg bertindak sebagai pertahanan tubuh).

Baru On Antibiotik

Tapi doktor, anak saya sudah banyak kali kena macam ini, doktor selalu bagi antibiotik selepas 1 atau 2 hari demam sudah ok.

Betul puan. Tapi kena tahu kes sebelum ini mungkin anak memang memerlukan antibiotik. Tapi kes kali ini tidak perlu.

Pertama. Kita buat ujian darah untuk menentukan sama ada kuman yang menyerang anak kita suspek bakteria atau virus. Ini boleh dilihat dengan bacaan sel darah putih (white blood cell, granulocytes count, lympocytes count).

Kuman virus adalah self limiting disease. Maksudnya kuman virus akan mati sendiri akibat diserang oleh pertahanan tubuh yang baik. Makanya selepas beberapa hari demam anak akan sembuh sendiri.

 Demam Tak Semestinya Perlu Antibiotik

Pernah dapat kes anak demam 1 atau 2 hari, bagi ubat demam sahaja lepas itu anak sudah sembuh total? Pernah dapat kan? Nah itu kemungkinan besar hanyalah jangkitan kuman virus biasa. Tak perlu antibiotik pun.

Ingat. Demam tak semestinya perlu antibiotik. Tonsil bengkak tak semestinya kena makan antibiotik.

Dr. Arisman, MD

“Sama-sama belajar”

Medical Mythbusters Malaysia

Sumber : Dr. Arisman, MD

Rahsia Terbaik Turunkan Berat, siapa kata orang berbadan besar tak boleh jadi slim. Dan siapa cakap orang badan besar tak guna, tiada nilai dan tak boleh diharap!

Rapi memang pantang bila orang memandang serong kepada orang bertubuh besar dan gemuk.

Orang berbadan besar pun manusia juga. Ada banyak cerita yang dikongsi bagaimana seorang wanita yang berbadan besar berazam untuk menurunkan saiz tubuhnya dek kerana dihina oleh pasangan sendiri.

Lagipun, orang berbadan besar agak sukar untuk melakukan rutin harian terutamanya solat. Bagi memudahkan melakukan ibadat harian, gadis tersebut nekad menurunkan berat badannya.

Rahsia Terbaik Turunkan Berat 

Ini antara amalan yang boleh diamalkan, lebih memilih makanan yang direbus atau dibakar dan sebolehnya dia akan mengelakkan makanan yang berminyak dan berlemak tinggi. Nur Leeza turut kongsikan pelan pemakanannnya seperti di bawah ini.

Sarapan: segelas susu rendah lemak bersama oat

Makan tengah hari: Segenggam nasi beras perang, salad dan dada ayam sama ada dibakar.

Makan petang: Dua biji buah epal hijau.

Setiap hari juga Nur Leeza akan membuat senaman cardio selama 30 minit dan dia wajib meminum empat liter air kosong.

Semoga semangat yang ditunjukkan oleh Nur Leeza ini boleh jadi inspirasi kepada anda di luar sana yang mahu turunkan berat badan.

Orang lain boleh buat, tak kan kita tak mampu? Yang penting ada nawaitu yang tinggi dan tak mudah mengalah.