Gimnasium sepatutnya menjadi ‘safe space’ untuk kita fokus kepada kesihatan dan kecergasan diri. Namun, hakikatnya masih ada segelintir individu yang tidak menghormati ruang peribadi orang lain. Gangguan seksual tidak semestinya melibatkan sentuhan fizikal; ia boleh berlaku dalam pelbagai bentuk yang kadang-kadang kita sendiri ragu-ragu untuk melabelkannya sebagai gangguan.
Sebagai wanita yang bijak, penting untuk kita kenali jenis-jenis gangguan ini supaya kita boleh bertindak dengan betul dan tegas.
Ini adalah gangguan yang paling kerap berlaku. Ia termasuk komen berbaur lucah, usikan (catcalling), atau soalan-soalan yang terlalu peribadi tentang bentuk badan anda. Walaupun ia dianggap sebagai “gurauan” oleh si pelaku, jika ia membuatkan anda rasa tidak selesa atau terancam, itu adalah gangguan.
Tindakan: Berikan jawapan yang tegas atau terus beredar. Jangan rasa perlu untuk membalas gurauan tersebut jika anda rasa terganggu.
Pernah rasa diperhatikan dengan cara yang sangat tidak selesa? Gangguan visual termasuk renungan yang melampau (staring atau leering) ke arah bahagian badan tertentu, isyarat tangan yang tidak sopan, atau pelaku sengaja menayangkan bahan lucah di telefon mereka berdekatan anda.
Tindakan: Alihkan pandangan dan jika keadaan berlarutan, maklumkan kepada staf bertugas.
Di zaman media sosial ini, trend merakam video senaman sangat popular. Namun, ada individu yang sengaja merakam atau mengambil gambar wanita lain secara sembunyi-sembunyi tanpa izin (contohnya ketika anda sedang melakukan squats). Ini adalah pelanggaran privasi yang sangat serius.
Tindakan: Jika perasan ada kamera yang menghala ke arah anda secara mencurigakan, anda berhak untuk bertanya atau melaporkan kepada pengurusan gim.
Ini melibatkan sebarang sentuhan yang tidak diingini. Contohnya, seseorang sengaja “melanggar” anda, menyentuh bahagian badan dengan alasan mahu membetulkan postur (fixing form
) tanpa meminta izin terlebih dahulu, atau menghalang laluan anda secara sengaja.Tindakan: Nyatakan dengan jelas, “Jangan sentuh saya,” atau “Tolong beri saya ruang.” Jangan takut untuk bersuara dengan kuat.
Individu yang sengaja mengekori anda dari satu mesin ke satu mesin yang lain, atau menunggu anda di luar bilik persalinan juga dikira sebagai gangguan. Perbuatan ini bertujuan untuk menimbulkan rasa takut dan membuatkan mangsa rasa tidak berdaya.
Tindakan: Cari rakan atau maklumkan kepada pengurus gim dengan segera. Jangan pulang sendirian jika anda rasa diekori sehingga ke tempat letak kereta.
Percaya Pada Gerak Hati: Jika rasa ada sesuatu yang tidak kena, biasanya memang ada yang tidak kena. Jangan abaikan perasaan anda.
Tegur Dengan Tegas: Jika berani, nyatakan ketidakselesaan anda secara terus. Kadang-kadang pelaku akan berhenti bila mereka tahu mangsa berani melawan.
Lapor Kepada Pengurusan: Gimnasium yang profesional mempunyai polisi ‘Zero Tolerance’ terhadap gangguan seksual. Laporan anda boleh membantu menyelamatkan wanita lain juga.
Cari ‘Gym’ Yang Selamat: Jika pihak pengurusan tidak mengambil tindakan, pertimbangkan untuk berpindah ke gim yang lebih menjaga keselamatan ahli, atau gim yang dikhasan untuk wanita sahaja (Ladies Only Gym).
Kesimpulan: Kesihatan mental dan keselamatan anda jauh lebih penting daripada senaman harian. Kita semua berhak untuk bersenam dalam suasana yang harmoni dan dihormati. Jangan biarkan tindakan segelintir individu merampas semangat anda untuk kekal cergas!
