Awet Muda Sungguh, Status Nenek Tapi Nampak Macam 30-an Lagi

Kategori awet muda, seorang wanita di China menjadi perhatian orang ramai apabila penampilannya tak ubah seperti umur dalam lingkungan 30-an meskipun sudah lanjut usia lebih separuh abad.

Beliau yang dikenali dengan nama Zhenzhen berusia 63 tahun itu menjadi bualan hangat para netizen selepas berkongsi foto-foto awet muda sekali gus membuatkan ramai terpegun.

Patutlah Awet Muda!

Lapor South China Morning Post, bekas pengurus projek yang viral di platform media sosial, Xiaohongshu berkenaan itu turut berkongsi rahsia kepada umum.

Untuk mendapatkan tubuh badan ideal bukanlah mudah! Wanita itu sanggup mengabdikan diri dengan aktiviti senaman gim selama lapan tahun.

Nak dijadikan cerita, beliau yang lahir pada Oktober 1960 itu mengambil keputusan nekad mahu menghabiskan masa lapang di gim secara tetap selepas bersara.

Sudah tentunya usaha keras beliau tak mengkhianati hasil apabila kini hanya mempunyai peratusan lemak hanya 17 peratus jer dengan berat 46 kilogram dan tinggi 160 sentimeter. Memang wow!

Menariknya, Zhenzhen turut berkongsikan perjalanan fitness di media sosial dan percaya bahawa signifikan penjagaan kesihatan dalam kalangan veteran.

“Saya percaya proses penuaan tak boleh dielakkan tetapi kita boleh melambatkan dengan mengekalkan stamina kesihatan diri dan hidup bahagia.

“Sekarang ini, saya dapat merasakan gaya hidup saya semakin baik setiap hari. Jika kita sihat dan ceria menjalani usia semakin tua, tiada apa yang perlu dirisaukan,” katanya penuh semangat.

Habiskan Masa Dengan Aktiviti Sihat

Tak dinafikan, ibu kepada seorang anak lelaki itu pernah bergelut dengan kehidupan selepas bersara.

“Sudah tentu saya bimbang tiada hala tujuan hidup selepas tak bekerja dan pada masa sama, berdepan dengan proses penuaan yang tak berhujung.

“Sebab itu, saya nekad untuk habiskan masa dengan aktiviti kecergasan. Semua itu terjadi selepas saya nampak sendiri seorang lelaki tua bergelut untuk berjalan,” ceritanya.

Ujarnya lagi, beliau kemudian mengambil pendekatan sendiri dengan menghabiskan masa sekurang-kurangnya dua jam setiap hari untuk latihan kecergasan di gim.

“Saya memberi tumpuan penuh kepada kekuatan dan keseimbangan badan di bawah bimbingan jurulatih peribadi. Apa yang pasti, kecergasan membuatkan saya berasa cergas.

“Saya sentiasa fokus untuk bersenam sehinggakan tak punya masa untuk memikirkan hakikat bahawa saya adalah makcik tertua di gim,” tuturnya.

Banyak Perubahan Selepas Aktif Dengan Aktiviti

Jika diperhatikan daripada awal penglibatan dalam aktiviti kecergasan, Zhenzhen akui bahawa legging dan skirt yang ketat kini sudah menjadi longgar.

“Susuk tubuh saya berubah dan flab pada pinggang dan lengan sudah semakin mengecil. Perkembangan positif itu membuatkan saya lebih yakin.

“Pada awalnya, saya tetapkan had masa hingga 65 tahun saja untuk aktiviti senaman di gim, tapi bila semuanya berbuahkan hasil, tak mustahil saya teruskan hingga umur 70 tahun,” katanya.

Memang hebat semangat nenek ini apabila tampil dengan tubuh lebih anggun dan bergaya.

Tak mustahil, jika kita rajin berusaha tanpa mengenal erti putus asa, misi menguruskan badan boleh direalisasikan dengan jayanya.